Balances connectées : voici le meilleur moment pour se peser pour des résultats précis – CNET France

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Balances connectées : voici le meilleur moment pour se peser pour des résultats précis - CNET France

Todisoa Tsarafiavia Si vous avez décidé de perdre quelques kilos au cours de la nouvelle année, vous n’êtes pas seul. Selon une récente enquête de Forbes, la perte de poids est la quatrième résolution la plus populaire pour le Nouvel An. Pour atteindre cet objectif, il est important d’avoir une balance fiable qui fournit des mesures précises. Cependant, cela dépend aussi de la façon dont vous l’utilisez, et du moment pendant lequel vous vous pesez. Tout d’abord, rappelez-vous que le chiffre affiché par votre balance n’est pas une mesure absolue de votre santé. Si vous êtes à l’aise avec le fait de vous peser, ce chiffre peut être un outil vous fournissant des informations précieuses sur vos progrès vers votre objectif de santé globale. Dans cette optique, il existe un moment précis de la journée où vous obtiendrez les résultats les plus précis après être monté sur le pèse-personne. On vous dévoile comment connaître le meilleur moment de la journée pour vous peser, d’autres conseils à prendre en compte lors des contrôles du poids, et les circonstances dans lesquelles il peut être bénéfique de ne pas monter sur la balance. Afin d’obtenir la mesure la plus précise de votre pèse-personne, pesez-vous dès le matin. Faites-le après être allé aux toilettes et avant de prendre votre petit-déjeuner ou de boire de l’eau. Selon les experts, le matin est le meilleur moment parce que vous avez donné à votre corps le temps de digérer correctement tout ce que vous avez mangé et bu la veille, ce qui laisse votre estomac relativement vide. Outre le fait de vous peser à un moment idéal de la journée, il existe d’autres moyens d’obtenir régulièrement une lecture précise de votre pèse-personne, ce qui est particulièrement important pour suivre la perte ou le gain de poids. Comme pour toute relation malsaine, vous pouvez renoncer à vous peser si vous pensez que cela a un impact négatif sur votre vie. N’hésitez pas à vous débarrasser de votre pèse-personne si vous éprouvez : Mentions légales  Politique de protection des données personnelles Foire aux questions – Vos choix concernant l’utilisation de cookies Paramétrer les cookies Notifications 

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